Se reconnaitre hypersensible est une étape parfois très importante, qui peut tout à coup donner sens à toutes sortes d'éléments de notre vie que nous ne pouvions comprendre jusque-là que de façon dévalorisante, voire pathologisante.

​

Cette reconnaissance permet de commencer à s'accepter, de découvrir les chances et richesses aussi de l'hypersensibilité. De comprendre également ce que cette particularité apporte au monde. De construire petit à petit un mode de vie qui nous permet de trouver un équilibre.

Le travail est en partie émotionnel : comment apprendre à rencontrer nos émotions pour que les tempêtes ne soient plus des ouragans ? Pour qu'elles deviennent au contraire source de force, de sens, de joie.

​